ВКЛЮЧАЙСЯ:
самоорганизация
в действии
Личная эффективность
Ментальная устойчивость
Тайм-менеджмент
Чему вы научитесь
- Использовать методы снижения тревожности и преодоления стресса
- Планировать с учетом своего ритма жизни и личных особенностей
- Отстаивать границы и мягко отказывать, когда это нужно
- Встраивать полезные привычки без насилия над собой
Содержание курса
Узнаете как поддерживать себя в учебе и работе, не теряя мотивацию
Что помогает сохранять спокойствие, когда всё идет не по плану
Как управлять временем так, чтобы его хватало и на важное, и на отдых
Как общаться экологично, обозначая свои границы
Пишите нам
