Ранее вы узнали, как выстроить тактику работы со стрессом. Тактика без стратегии быстро превращается в бесцельное движение: вы совершаете какие-то действия, но не имеете перед собой стратегической цели.
Стратегия усиливает тактику и позволяет выстраивать гармоничные отношения с цифровой средой. Основа «цифровой» стратегии — изменение не самих цифровых стрессоров, а наших реакций на них, нашего ответного поведения.