Цифровой суверенитет: выстроить стратегию
Ранее вы узнали, как выстроить тактику работы со стрессом. Тактика без стратегии быстро превращается в бесцельное движение: вы совершаете какие-то действия, но не имеете перед собой стратегической цели.
Стратегия усиливает тактику и позволяет выстраивать гармоничные отношения с цифровой средой. Основа «цифровой» стратегии — изменение не самих цифровых стрессоров, а наших реакций на них, нашего ответного поведения.
В этом уроке вы узнаете как выстроить четкую стратегию поведения в цифровой среде и уберечь себя от цифрового стресса на работе и вне ее. А также научитесь выстраивать личные границы в онлайн-коммуникациях с коллегами.