Мы начнем с рассмотрения тактик, которые помогут справляться со стрессом и оказывать себе первую помощь. Это позволит вам облегчить симптомы стресса. В последующих уроках мы перейдём к стратегиям, которые помогут вам достичь устойчивых результатов и быть готовыми поддержать своих коллег.